♬ 발 통증에 도움이 되는 신발은?
지난 포스팅에 아기 뾱뾱이 아빠의 요족 고백 및 그에 따른 대처 방안으로써 "비발 인솔", "시다스 인솔"을 소개한 적이 있는데요.
2023.01.09 - [일상 진짜 후기] - 아임아치 비발인솔__기능성 반 맞춤형 인솔(깔창)의 선두 주자, 족저근막염, 발 통증에 효과
아임아치 비발인솔__기능성 반 맞춤형 인솔(깔창)의 선두 주자, 족저근막염, 발 통증에 효과
♬ 뾱뾱이의 장난감_아빠 실내화 아기 뾱뾱이는 아빠의 실내화를 가지고 장난치기를 좋아합니다. 뾱뾱이한테 "아빠 신발 좀 가져와"라고 하면 그 귀여운 엉덩이를 좌우로 흔들면서 쏜살같이 날
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2023.01.12 - [일상 진짜 후기] - 시다스 인솔(맞춤형 깔창 )__발 통증 완화 및 자세 교정을 위한 후회 없는 투자
시다스 인솔(맞춤형 깔창 )__발 통증 완화 및 자세 교정을 위한 후회 없는 투자
♬ 깔창을 따로 구매해야 하는 이유 아기 뾱뾱이 아빠는 요족으로 인해 발바닥 통증이 있고 이를 완화하는 방법으로 [비발 인솔]을 실내화에 넣어 사용한다고 지난 포스팅에서 말씀드린 적이 있
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많은 사람들의 열화 같은 성원에(?) 힘입어, 제2탄_요족 및 발 통증에 도움이 되는 운동화에 대해 말씀 올리고자 합니다.
이름하여 아식스 젤 님버스입니다.
[젤 님버스 24, Gel-Nimbus 24, 175,000원]
'건강한 정신은 건강한 육체에서'
음……매우 공감 가는 말인데요.
이탈리아어 'Anima Sana In Corpore Sano' 각각의 머릿 글자를 따서 만든 것이_우리가 익히 알고 있는 ASICS 사명입니다. 건강한 육체는 건강한 정신에서 오고, 또한 건강한 정신은 건강한 육체에서 오지 않습니까? 현재 발 통증을 앓고 있는 저로서는 ASICS의 뜻풀이가 더 공감 가네요.
제가 애용하고 있는 아식스 젤 님버스 24에 대해 말씀드리겠습니다.
♬ 아식스 젤 님버스 소개
▷ 아식스 쿠션화 중에서 가장 진보된 쿠셔닝
☞충격 흡수 기능 FF 블라스트 플러스(FF BLAST PLUS) 폼으로 기존 블라스트 폼보다 가볍고 뛰어난 쿠셔닝 제공
▷ 부드러운 엔지니어스 메쉬 어퍼(engineered mesh upper)를 사용하여 장거리 러닝에도 부드러운 착용감 제공
▷ 니트 텅 소재의 설포 구조가 발을 더 부드럽고 안정감 있게 잡아줌
▷ AHAR PLUS 아웃솔 러버로 기존 소재보다 업그레이드되어 뛰어난 내구성 제
▷ 무게는 270mm 기준 290g(기존 젤 님버스 20g 경감)
아식스 공식 온라인 스토어에 접속하여 젤 님버스 24 상품을 클릭하면 아주 반가운 분이 영상에 나오는데요.
바로 SNU서울병원의 서상교 원장님이십니다. 제가 부산에 거주하지만 현재 앓고 있는 발바닥 쪽 통증의 원인 및 해결 방안을 정확히 찾기 위해 몇 달을 기다리고 만나 뵙던 원장님입니다.
원장님께서는 요족 및 족저근막염을 진단 내리시면서 평소 생활습관 개선 및 인솔, 운동화 점검을 말씀하셨습니다.
과잉진료도 하지 않고 환자의 이야기도 차분하게 들어주셔서 감동받았습니다. 왜냐하면 의사들 보면 권위적이고 딱딱한 사람들 있잖아요? 물론 의사들의 심정을 모르지 않죠. 많은 환자들을 대면하고 진료하느라 시시때때로 싱글벙글 되겠습니까?
각설하고_
서상교 원장님한테 직접 추천받은 신발은 아니지만, 제 스스로 백방으로 폭풍 검색 + 수소문한 결과_발 통증에 도움이 되는 신발 후보군을 추려냈고 그중 아식스 젤 님버스 시리즈를 선택하였습니다.
설레는 마음으로 구매를 하고 신발을 신었으나, 첫인상은 그렇게 아름답지 않았습니다. 오직 기능만 염두에 두고 신발을 주문했지만 디자인이 개인적으로 정말…… 디자인은 정말 제 취향이 전혀 아니었죠.
실망감을 뒤로한 채, 신발을 신어보았는데
"와~이거 진짜 장난 아니네~"라는 말이 절로 나옵니다. 신발에 쿠션이 이렇게 적용되는 경우는 난생처음이었죠.
"너무 푹신해서 이거 이러면 안 되는 거 아이가?"라는 생각이 들 정도입니다.
그러면서도 좀 어색하고 불편한 느낌도 듭니다. 이렇게 강력한 쿠셔닝 신발을 한 번도 신어보지 않았기 때문이죠.
나중에는 이것 또한 적응이 되어 처음 느꼈던 황홀감은 없어지고 익숙함과 편안함만이 남게 됩니다.
♬ 신발 선택 기준
①가지고 있는 발 질환에 따라 어떤 신발을 선택하느냐는 매우 중요한데요.
저 같은 경우 요족 + 족저근막염 / 지방 패드 증후군이 있기에_발 전체(특히 발 뒤꿈치)의 충격 분산을 위한 쿠션 그리고 아치를 고정력 있게 받쳐주는 구조가 중요합니다.
②자신의 내전 유형에 맞춰 알맞은 운동화를 찾는 것 또한 중요합니다.
저는 외전(바깥쪽이 빨리 닿는 경향이 있음)에 가깝습니다.
최종적으로 젤 님버스가 위 조건에 가장 부합한 기성품입니다. 실제 착용하면서 느꼈던 젤 님버스 24의 진면목을 계속 살펴보겠습니다.
♬ 찐 후기 보고 드립니다.
▷ 무엇보다 쿠셔닝이 좋음
☞발뒤꿈치뿐만 아니라 발바닥 전체에 쿠션이 느껴짐
☞매일 신는 나의 반려자_아식스 젤 님버스 24
▷ 발 아치의 지지를 부드럽게 잡아줌
☞아치 부분이 도톰하게 올라간 느낌
▷ 개인적으로 맨발로 신으면 쿠셔닝 및 아치 지지 효과를 더 느낍니다.
▷ 발목이 좌우로 움직이지 않고 고정적으로 유지됨
☞발이 바깥쪽으로 꺾이지 않고 충격으로 인한 부상이 거의 없음
쿠션이 좋지 않거나 아예 없는 신발을 신으면 (올바르지 않은 보행 습관과 맞물려) 결국에는 발바닥 통증을 유발하게 됩니다.
여러분들도 지금 즉시 신발 점검해 보시길 바랍니다. 개인적으로 타제품 대비 기능, 가격 등을 고려할 때 아식스 젤 님버스 시리즈가 좋습니다.
핵심 정리
①기능성 신발을 통해 발 통증이 감소할 수 있습니다. 또는 예방 차원에서 발의 구조를 잘 잡아주는 신발을 신으면 더더욱 좋습니다. 첫 시작은 아식스 젤 님버스입니다.
②맞춤형 깔창(인솔)까지 구비한다면 금상첨화입니다.
③아무리 슈퍼맨일지라도 우리 인체는 지속적인 충격에 약할 수밖에 없습니다. 소 잃고 외양간 고치는 것보다, 미리미리 대비하여 건강한 발, 건강한 삶을 누리길 바랍니다.
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